{"product_id":"programa-mindex","title":"Programa MindEx | TEMA DO KIT: Funções executivas","description":"\u003ch2\u003eMindEx — Programa de promoção de competências executivas e mindfulness\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"background-color: rgb(162, 212, 4);\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"background-color: rgb(255, 255, 255);\"\u003eℹ️ \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"background-color: rgb(189, 244, 11);\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003ePré-venda até 15 de novembro de 2026. O kit será expedido a partir dessa data.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eParar. Pensar. Lembrar. Escolher. Planear.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO \u003cstrong\u003eMindEx\u003c\/strong\u003e é um programa lúdico-pedagógico dirigido a crianças dos \u003cstrong\u003e5 aos 10 anos\u003c\/strong\u003e, desenvolvido para promover competências executivas fundamentais para a aprendizagem, o comportamento e a regulação emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAtravés de jogos, desafios, atividades de treino cognitivo e exercícios de mindfulness, permite trabalhar de forma flexível e progressiva competências como a atenção, a memória de trabalho, o controlo inibitório, a flexibilidade cognitiva, o planeamento, a resolução de problemas e a regulação emocional. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAs atividades podem ser adaptadas às características e necessidades de cada criança e utilizadas individualmente ou em pequenos grupos, em contexto escolar ou clínico.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eO que permite trabalhar?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAtenção sustentada e seletiva\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMemória de trabalho\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eControlo inibitório\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFlexibilidade cognitiva\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlaneamento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eResolução de problemas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRegulação emocional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsciência corporal e atenção ao momento presente\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eAprender através da ação\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNo MindEx, as crianças são convidadas a \u003cstrong\u003eobservar, memorizar, seguir instruções, identificar padrões, mudar de regra, controlar respostas impulsivas, planear percursos e resolver problemas\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOs diferentes materiais permitem variar as instruções e ajustar progressivamente o nível de dificuldade, trabalhando várias competências com o mesmo recurso. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA componente de mindfulness complementa o treino cognitivo com exercícios de respiração, atenção ao corpo, movimento, sentidos, emoções e autorregulação, adequados a partir dos 5 anos. \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eO kit inclui\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCartas de imagens \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCartas especiais para atividades de controlo inibitório e flexibilidade cognitiva\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCartas de mindfulness\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLabirintos, puzzles e desafios de atenção visual\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eManual com enquadramento e orientações de utilização\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWorkbook\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003ePara quem?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eO MindEx foi pensado para utilização por psicólogos, professores, educadores e outros profissionais que trabalham o desenvolvimento das funções executivas e a regulação emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA sua estrutura flexível permite adaptar as atividades ao nível de desempenho e às necessidades de cada criança.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIdade recomendada:\u003c\/strong\u003e 5–10 anos\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eUtilização:\u003c\/strong\u003e individual ou em pequenos grupos\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eContextos:\u003c\/strong\u003e escolar e terapêutico.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUma forma prática, flexível e divertida de treinar competências essenciais para o dia a dia.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTítulo:\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eMindEx — Programa de promoção de competências executivas e mindfulness\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAutoria:\u003c\/strong\u003e Andreia Veloso, Rita Antunes e Marisa Filipe\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eCoordenação científica:\u003c\/strong\u003e Selene Vicente\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eCoordenação editorial:\u003c\/strong\u003e Miguel Correia — Ideias com História\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eDireção de arte:\u003c\/strong\u003e Joana M. Gomes — Ideias com História\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eIlustração e design:\u003c\/strong\u003e Beatriz Braga — Ideias com História\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEdição:\u003c\/strong\u003e Ideias com História\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eData de edição:\u003c\/strong\u003e Outubro de 2026\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eIdade recomendada:\u003c\/strong\u003e 5–10 anos\u003c\/p\u003e","brand":"Ideias com História","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59587220635973,"sku":null,"price":65.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1822\/2743\/files\/MindEx.png?v=1791237492","url":"https:\/\/ideiascomhistoria.pt\/products\/programa-mindex","provider":"Ideias com História","version":"1.0","type":"link"}